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  阳光心理 健康人生  
[ 2017-11-6 ]    点击:3247 字号:[][][]  来源:本站原创  

敬爱的老师、亲爱的同学们:
  大家早上好!我是来自高二九班的曹岚,我是来自高二九班的姜琪琦。今天我们演讲的题目是《阳光心理 健康人生》。
   
阳光是跳动的旋律,将七色幻化成七个美丽的音符,在大地上谱写着动人的乐章;阳光是一视同仁的爱心使者,它对谁都一样的公平与公正。
   
人生是一首歌,吟唱着人生的节奏和旋律;人生是一条路,延伸着人生的足迹和希望。
   
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视了心理健康。
  现代社会,竞争激烈,学习负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围,有的同学脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与别人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,遇到大的考试,就不知所措,甚至采取消极的逃避方式;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都都是错的,自己都是正确的,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
   
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着一个人的工作、学习和生活,甚至决定着一个人事业的成败。
   
同学们,我们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期,还是一个变化巨大,面临种种压力的时期。在这样的人生季节里,有朝我们微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而至的寒风冷雨,在成长的过程中出现一些心理困扰或障碍是很正常的现象,关键在于我们如何正确对待它们。
   
良好的心理素质是我们未来成功的保证,在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性,调节控制好自我的情绪情感。
   
下面我们给大家几点建议
一、多给自己积极的暗示,集中注意于自己的优点和长处。
   
我们自身有很多优点是别人不具备的,你也有很多长处是别人所部具备的。现在的我,我所拥有的一切,都是最好的:我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的,他们最是最适合我了,我好在到了致远中学。
二、相信自己,不过分敏感他人对自己的评价。
   
爱迪生说过,生气就是拿别人做错的事来惩罚自己 。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。所以,很多时候,他人的评价都不一定是正确的,我们不要过分执着于他人对我们的评价。如现在有的同学受到某个同学对自己不公的评价,甚至是恶意的中伤,而整天闷闷不乐,纠缠不已。以至于影响了学习,影响了心情。这就是因他人的评价而对自身形象产生错误的认识造成的不良后果。
我们要坚信,明天的太阳照样会升起,人生一辈子,要珍惜,要热爱。高中是人生很重要的一个阶段,但不是你的全部。同学们,当我们跨越了失败的深渊,还会惧怕前方小小的沟渠吗?当我们翻过了困难堆砌的高峰,还会在意面前矮矮的丘陵吗?当我们经历了生活中的暴风骤雨,还会向挫折低头吗?当我们走出了忧郁的低谷,看到的还会是阴影吗? 当十年后,你有了工作,有了自己的家庭,还会纠缠于高中阶段某个同学对你是好还事不好吗?每个人都在过着自己的人生,哪个还会在意你过得怎么样?一切要靠自己去努力,去奋斗。没有哪个人是救世主,不要过多的在意别人的冷言冷语,哪怕是恶意中伤。
   
我们都是我们自己心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我成长之舵,因为有阳光的心理,就一定有健康的人生,幸福的未来
   
我们的演讲完毕,谢谢大家。

 

编辑:王业铁
 
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